Makan Ini, Dijamin si Kecil Makin Pintar

Berita Kesehatan

Anak sedang belajar (Foto: Google)

SEMUA orangtua ingin anaknya tumbuh menjadi sosok yang pintar. Oleh karena itu, para orangtua selalu mengajarkan anak mereka untuk rajin belajar.

Namun terkadang, ada beberapa anak yang sering kesulitan untuk berkonsetrasi ketika belajar, sehingga mengganggu proses pembelajaran. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena mengonsumsi asupan seperti ini dapat meningkatkan konsentrasi anak, dilansir Boldsky.



Kenari

Makanan sehat ini kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas dan DNA perusak sel otak. Bila DNA perusak tersebut sel-sel otak berhasil dilawan, maka anak dapat berkonsentrasi dengan baik.



Dark chocolate



Dark chocolate adalah makanan terbaik untuk dikonsumsi sambil anak belajar. Kafein yang terkandung dalam dark chocolate membantu meningkatkan stamina dan antioksidan di dalamnya juga akan melindungi otak agar tetap terkonsentrasi.



Bayam

Sayuran berdaun hijau bila dimakan sambil anak belajar akan banyak membantu mereka berpikir lebih baik. Hal ini karena bayam mengandung vitamin E yang meningkatkan fungsi kognitif dan jaringan otak.



Wortel

Wortel tidak hanya baik untuk penglihatan, tetapi juga kesehatan otak. Mengonsumsi wortel segar akan membantu mengurangi peradangan dan mengembalikan daya ingat. Selain itu, senyawa alami dalam wortel, yaitu luteolin membantu mengurangi hilangnya daya ingat dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.



Ikan

Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang memberikan otak dorongan besar ketika belajar. Dalam sebuah penelitian, asam lemak penting yang hadir dalam ikan membantu menjaga daya ingat tetap tajam. (tty)

Posted by Unknown

Tweet