Nih Hal-Hal Menyebalkan saat Nge-Gym (III-Habis)

Berita Kesehatan

Bertelepon ria di gym (Foto: Google)

BERADA di gym ternyata tidak luput dari hal-hal menyebalkan. Entah dari kebiasaan orang yang tidak sopan hingga kebiasaan mereka yang mengganggu ketenangan latihan di gym.

Sedianya, melakukan latihan di gym bisa terlewati dengan nyaman. Semua orang yang ada pun fokus pada latihan yang ada. Meski demikian, seringkali ada pihak-pihak yang melakukan hal-hal menyebalkan. Berikut beberapa di antaranya, seperti dilansir Huffington Post.

Berbicara lama di ponsel


Jika Anda ingin berbicara di telefon, tak perlu panjang lebar ketika latihan sedang dilakukan. Hal ini hanya mengganggu ketenangan orang lain.

Memberikan saran pada orang untuk melakukan latihan tertentu padahal tak pernah ada orang memintanya pada Anda

Saran kebugaran tidak selalu buruk, tetapi jika Anda seorang pelatih dan ingin memberikan nasehat untuk memamerkan bahwa latihan itu sangat efektif ketika dilakukan baiknya tidak Anda ulangi hal tersebut. Ingat, tubuh setiap orang berbeda sehingga cara yang dilakukan pun belum tentu berefek sama dengan orang lain.

Tidak tahu teknik latihan yang tepat dan berisiko cedera serius

Pelajari bahwa latihan yang dilakukan benar dan aman. Ya, memang dari kebanyakan orang kerap mengikuti saran latihan yang tak diminta. Tetapi ketika menyebabkan cedera mengerikan maka Anda perlu mewaspadainya di kemudian hari ketika melakukan latihan yang baru dan berisiko. (ind)

Posted by Unknown

Tweet