Berita Kesehatan
TIDAK ada salahnya manusia hidup menjadi vegetarian. Namun ingat, semuanya pasti ada kekurangan, sehingga mengakibatkan banyak masalah terhadap fungsi kerja tubuh Anda. Apa saja ya?
Berikut enam masalah yang dihadapi seorang vegetarian, seperti dikutip Nomeatathlete, Minggu (23/11/2014)
Mudah lelah
Seorang vegan tentu antimakan daging, yang kaya protein. Padahal daging dapat menciptakan energi baik bagi tubuh. Maka seorang vegan akan merasa mudah lelah saat beraktivitas karena dirinya kekurangan protein.
Lemah saat olahraga berat
Olahraga baik dilakukan siapa saja. Namun bila Anda seorang vegan, hati-hati saat melakukan olahrga berat. Jika tak biasa, jangan sesekali melakukan olahraga yang menguras banyak tenaga. Bisa-bisa tubuh Anda lemas karena kurang mendapat asupan protein.
Kerja otot tak maksimal
Otot kita butuh asupan protein yang cukup agar tidak lemah. Maka itu, sebagai seorang vegan harus benar-benar menyeimbangkan asupan makanan penguat otot agar tak bermasalah.
Lama pulih saat cedera
Saat sang vegan mengalami cedera, butuh waktu lama untuk proses pemulihan. Hal ini dikarenakan seorang vegan kurang asupan protein sehingga ada fungsi kerja tubuh yang tidak maksimal.
Rambut rontok
Rambut sehat tentu berkat mendapat asupan protein bagus. Namun sebaliknya, jika Anda antimakan protein hewani, rambut Anda diyakini muda rontok. Hati-hati vegan! (yac)
0 Response to "Lima Masalah Kesehatan yang Dihadapi Vegetarian"
Post a Comment