Sederet Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan

Berita Kesehatan

Dapatkan manfaatkan kesehatan dari yoghurt (Foto: sheknows)

KONSUMSI yoghurt sangat dianjurkan. Apalagi, susu hasil fermentasi ini memiliki khasia tyang menyehatkan bagi tubuh.

Menurut Prof Hardinsyah MS, Phd, dari Departemen Nutrisi Fakultas Ekologi IPB, ada berbagai manfaat yoghurt. Salah satunya adalah untuk pencernaan.

"Yoghurt menghasilkan enzim sehingga pencernaan jadi baik. Zat gizi yang terserap juga lebih banyak karena bantuan enzim jadi bisa ter-digest," katanya pada acara bertema "Puasa Sehat dengan Yogurt" di Cimory Riverside, Cisarua, Bogor, Jawa Barat, Rabu (18/6/2014).

Lebih lanjut, yoghurt juga bermanfaat sebagai detoksifikasi usus. Apalagi, usus yang tidak dijaga kebersihannya bisa memicu infeksi.

"Usus ini kan harus dijaga kebersihannya supaya tidak infeksi. Pori-porinya tidak kotor karena detoks," imbuhnya.

Selain itu, yoghurt kaya vitamin B komplek yang bermanfaat sebagai penguat imunitas. "Meningkatkan imunitas juga karena vitaminnya sangat banyak," tutupnya. (ftr)

Posted by Unknown

Tweet