14 Jam Perut Kosong, Puasa Terbukti Menyehatkan

Berita Kesehatan

BULAN Ramadan sebentar lagi tiba. Saat itulah, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa, yang diyakini bagus untuk kesehatan.

Dari sisi kesehatan, puasa memiliki manfaat besar. Salah satunya adalah memungkinkan organ tubuh untuk berbenah.

"Organ kita selama puasa itu berbenah. Organ pencernaan bekerja minimal, tidak melakukan sistem metabolisme dalam waktu berjam-jam. Kita tidak bisa memaksa sel untuk bekerja terus-terusan," kata Profesor Hardinsyah MS, Phd, dari Departemen Nutrisi Fakultas Ekologi IPB dalam acara bertema "Puasa Sehat Bersama Yogurt" di Cimory Riverside, Cisarua, Bogor, Jawa Barat, Rabu (18/6/2014).

Saat berbenah itulah, tambahnya, tubuh melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi. Tak heran jika badan akan terasa bugar, organ juga menjadi lebih sehat.

"Ada pengosongan perut sekitar 14 jam. Di situ lah organ berbenah untuk membuang racun atau dengan kata lain tubuh melakukan detoksifikasi," tutupnya.

(ftr)

Posted by Unknown

Tweet