Kontrol Masalah Bikin Anda Panjang Umur

Berita Kesehatan

Atasi masalah (Foto: Google)

DALAM hidup Anda pasti menghadapi berbagai masalah, namun jika dapat mengendalikannya itu akan memunculkan kepercayaan diri. Bahkan, jika Anda dapat mengendalikan masalah, manfaatnya bisa lebih dari sekadar kepercayaan diri.

Penelitian baru menunjukkan bahwa jika dapat mengendalikan masalah yang dihadapi, maka Anda mungkin akan hidup lebih lama daripada orang lain. Para peneliti juga mengatakan bahwa rasa kontrol atas suatu masalah memengaruhi rentang hidup ketika begitu banyak faktor lain yang terlibat.

Psikolog dan Director of The Lifespan Initiative on Healthty Aging di Brandeis University, Margie Lachman mengatakan bahwa kesehatan dan umur yang panjang tidak hanya karena menjaga kesehatan. Tetapi, selain dari menjaga kesehatan, sikap dari seseorang dalam menghadapi masalah juga dapat membuat perbedaan.

“Bagaimana Anda menafsirkan situasi dan tantangan dalam menentukan apakah Anda mengambil langkah tindakan atau menyerah serta merasa stres atau termotivasi,”ujar Lachman, dikutip Newsmaxhealth.

Sementara, menurut Lachman para peneliti sudah mengetahui bahwa orang-orang yang merasa tidak berdaya dan tidak dapat mengontrol masalah cenderung mengalami stres. Hal ini menurut Lachman dapat berbahaya bagi kesehatan jika tidak bisa mengendalikan stres.

“Orang-orang dengan kontrol yang baik dan kurang baik akan melihat situasi yang sama secara berbeda. Hal ini memiliki implikasi atas tindakan apa yang mereka ambil,”jelasnya. (ind)

Posted by Unknown

Tweet