Ngungsi Banjir, Hindari Konsumsi Mi Instan Tiap Hari

Berita Kesehatan

Dapur pengungsian korban banjir (Foto: dok Okezone)

FASILITAS dan makanan yang terbatas di pengungsian bagi korban banjir tak berarti membuat Anda jadi konsumsi makanan tak sehat sesering mungkin. Mi instan, salah satunya.

Mengenai kebiasaan tersebut, baiknya Anda menghindarinya demi kesehatan tubuh. Khususnya bagi Anda yang memiliki riwayat sakit maag, tentunya tidak disarankan mengonsumsinya karena rentan kambuh.

"Kalau misalnya di posko itu bikin mi, sebaiknya diperhatikan jangan sampai kedaluarsa. Atau penyajiannya tak lebih dari 8 jam karena bisa rusak. Bumbu-bumbunya juga diperhatikan," tutur Dr.dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, MMB dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM kepada Okezone melalui sambungan telefon, baru-baru ini.

Lebih lanjut dituturkan bahwa kelengkapan gizi juga penting diperhatikan bagi pengungsi. Misalnya saja, ketika kandungan gizi kurang lengkap, maka bisa menambahkan makanan penunjang lain demi kesehatan tubuh.

"Kalau kurang mendukung gizinya, proteinnya bisa diimbangi dengan telur atau kalau masih kurang, tambah nasi lagi. Kemudian, tambahkan juga sayur dan buah. Memang ya, artinya bantuan bisa macam-macam, tapi diusahakan ada buahnya juga, seperti jeruk dan pisang," tutupnya. (ind)

Posted by Unknown

Tweet